{"id":13019,"date":"2026-05-07T23:53:11","date_gmt":"2026-05-07T22:53:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/?p=13019"},"modified":"2026-05-07T23:53:12","modified_gmt":"2026-05-07T22:53:12","slug":"joga-a-noi-minoseg-megtalalasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/","title":{"rendered":"J\u00f3ga – a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa"},"content":{"rendered":"\n

Zakara Andrea, j\u00f3gaoktat\u00f3<\/h2>\n\n\n\n

Andrea Duna\u00fajv\u00e1rosban sz\u00fcletett 1982-ben, de Dunaf\u00f6ldv\u00e1ron n\u0151tt fel, \u00e9s jelenleg is ott \u00e9l. \u00c9desapj\u00e1t, Istv\u00e1nt szinte mindenki ismerte helyben, \u00e9desanyja, Jutka pedig ma is a Pentelei utc\u00e1ban m\u0171k\u00f6d\u0151 csal\u00e1di v\u00e1llalkoz\u00e1st, a Zakara \u00e9s T\u00e1rsa Villamoss\u00e1gi boltot vezeti. Testv\u00e9re, Gerg\u0151 9 \u00e9vvel fiatalabb n\u00e1la, villamosm\u00e9rn\u00f6kk\u00e9nt diplom\u00e1zott.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Gyermekkor\u00e1t Dunaf\u00f6ldv\u00e1ron t\u00f6lt\u00f6tte, ahol \u00e1ltal\u00e1nos iskolai tanulm\u00e1nyait is v\u00e9gezte. K\u00e9s\u0151bb Kecskem\u00e9ten, a Reform\u00e1tus Gimn\u00e1zium hatoszt\u00e1lyos k\u00e9pz\u00e9s\u00e9ben folytatta tanulm\u00e1nyait. <\/s><\/p>\n\n\n\n

A koll\u00e9giumi \u00e9vek sor\u00e1n kor\u00e1n megtapasztalta az \u00f6n\u00e1ll\u00f3s\u00e1got: \u00faj v\u00e1rosban, \u00faj k\u00f6zegben kellett helyt\u00e1llnia. Ekkor fordult tudatosabban az angol nyelv fel\u00e9 az addig tanult n\u00e9met mellett, \u00e9s ezzel p\u00e1rhuzamosan egyre er\u0151sebben kezdte \u00e9rdekelni az emberekkel val\u00f3 foglalkoz\u00e1s is.<\/p>\n\n\n\n

Sz\u00e9kesfeh\u00e9rv\u00e1ron, a Kodol\u00e1nyi J\u00e1nos F\u0151iskol\u00e1n szerzett diplom\u00e1t angol nyelvtan\u00e1r \u00e9s kommunik\u00e1ci\u00f3 szakon, \u00e9s b\u00e1r eredetileg nem a tan\u00e1ri p\u00e1lya vonzotta, a gyakorlati k\u00e9pz\u00e9s \u00e9s a mentorai hat\u00e1sa v\u00e9g\u00fcl az oktat\u00e1s ir\u00e1ny\u00e1ba is nyitotts\u00e1got hozott. De els\u0151sorban ink\u00e1bb nyelviskolai k\u00f6rnyezetben k\u00e9pzelte el a j\u00f6v\u0151j\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

A diploma megszerz\u00e9se ut\u00e1n egy \u00e9vre Londonba k\u00f6lt\u00f6z\u00f6tt, ahol au-pairk\u00e9nt helyezkedett el egy h\u00e1romgyermekes csal\u00e1dn\u00e1l \u00c9szak-Londonban. A legkisebb gyermek mind\u00f6ssze hat h\u00f3napos volt, \u00edgy feladatai messze t\u00falmutattak a klasszikus gyermekfel\u00fcgyeleten. A sz\u00fcl\u0151k biol\u00f3gus kutat\u00f3k\u00e9nt dolgoztak, a nagyv\u00e1rosi k\u00f6zeg \u00e9s az idegen kult\u00fara pedig jelent\u0151sen fejlesztette alkalmazkod\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t \u00e9s probl\u00e9mamegold\u00f3 k\u00e9szs\u00e9g\u00e9t: sok helyzetben \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen kellett d\u00f6ntenie.<\/p>\n\n\n\n

Ebben az id\u0151szakban tal\u00e1lkozott el\u0151sz\u00f6r a vegetarianizmussal is, mivel a csal\u00e1d h\u00fasmentesen \u00e9lt. B\u00e1r kor\u00e1bban sem volt kifejezetten h\u00fascentrikus az \u00e9trendje, itt v\u00e1lt tudatoss\u00e1 benne, hogy ez az \u00e9letm\u00f3d hossz\u00fa t\u00e1von is fenntarthat\u00f3 \u00e9s v\u00e1ltozatos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
P\u00e1rj\u00e1val<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hazat\u00e9r\u00e9s\u00e9t egy szem\u00e9lyes fordul\u00f3pont is meghat\u00e1rozta: egy hazal\u00e1togat\u00e1s sor\u00e1n p\u00e1rja megk\u00e9rte a kez\u00e9t, \u00e9s \u00edgy egy \u00e9v ut\u00e1n a k\u00f6z\u00f6s j\u00f6v\u0151 mellett d\u00f6ntve visszak\u00f6lt\u00f6z\u00f6tt Magyarorsz\u00e1gra.<\/p>\n\n\n\n

Nem sz\u00e1m\u00edtott gyors elhelyezked\u00e9sre, \u00e1m k\u00e9t nappal hazat\u00e9r\u00e9se ut\u00e1n \u00e9rtes\u00fclt egy bet\u00f6ltetlen angoltan\u00e1ri \u00e1ll\u00e1sr\u00f3l Pakson, az Energetikai Szakk\u00f6z\u00e9piskol\u00e1ban (mostani neve Energetikai Technikum \u00e9s Koll\u00e9gium). Az interj\u00fa gyorsan lezajlott, \u00e9s szinte azonnali visszajelz\u00e9st kapott. Az eredetileg egy\u00e9ves szerz\u0151d\u00e9s v\u00e9g\u00fcl t\u00edz \u00e9vre hosszabbodott, ezalatt nemcsak tan\u00edtott, hanem akt\u00edvan r\u00e9szt vett az iskola k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00e9let\u00e9ben is, seg\u00edtette a di\u00e1k\u00f6nkorm\u00e1nyzat munk\u00e1j\u00e1t, valamint nemzetk\u00f6zi projektekben is szerepet v\u00e1llalt.<\/p>\n\n\n\n

Eur\u00f3pai uni\u00f3s programok keret\u00e9ben lengyel \u00e9s szlov\u00e1k testv\u00e9riskol\u00e1kkal dolgozott egy\u00fctt, di\u00e1kcser\u00e9ket \u00e9s szakmai utakat szervezett \u00e9s k\u00eds\u00e9rt. Ezek az egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9sek jelent\u0151s szervez\u00e9si feladatokat ig\u00e9nyeltek, ugyanakkor szakmailag \u00e9s emberileg is meghat\u00e1roz\u00f3 id\u0151szakot jelentettek sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n

T\u00edz \u00e9v ut\u00e1n m\u00e9gis v\u00e1ltott. B\u00e1r szeretett tan\u00edtani, j\u00f3l \u00e9rezte mag\u00e1t az iskolai k\u00f6zegben a t\u00e1mogat\u00f3 koll\u00e9g\u00e1kkal, a pedag\u00f3gusi p\u00e1ly\u00e1t \u00e9rint\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sok, az egyre ink\u00e1bb terhel\u0151 adminisztr\u00e1ci\u00f3 \u00e9s rengeteg k\u00f6t\u00f6tts\u00e9g miatt \u00fagy \u00e9rezte, v\u00e1ltania kell.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ebben nagy szerepet j\u00e1tszott a j\u00f3ga, ami akkor m\u00e1r szerves r\u00e9sze volt \u00e9let\u00e9nek. B\u00e1r puszt\u00e1n mozg\u00e1sform\u00e1t keresve kezdett j\u00f3ga\u00f3r\u00e1kra j\u00e1rni, hamar egy\u00e9rtelm\u0171v\u00e9 v\u00e1lt sz\u00e1m\u00e1ra, hogy a j\u00f3ga nem csak fizikai gyakorl\u00e1s, hanem ment\u00e1lis-\u00e9rzelmi stabilit\u00e1st is ad. 2014 jelentette a fordul\u00f3pontot, elkezdett napi szinten gyakorolni \u00e9s felismerte, hogy a j\u00f3ga rendszere hat\u00e9kony \u00f6nismereti \u00fat.<\/p>\n\n\n\n

A j\u00f3ga fokozatosan egyre nagyobb teret kapott az \u00e9let\u00e9ben: workshopokon vett r\u00e9szt, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ir\u00e1nyzatokat ismert meg, \u00e9s a tanultakat tudatosan \u00e9p\u00edtette be a mindennapjaiba. A gyakorl\u00e1s napi rutinn\u00e1 v\u00e1lt, s egy ideig a tan\u00edt\u00e1s \u00e9s a j\u00f3ga egym\u00e1st kieg\u00e9sz\u00edtve seg\u00edtett\u00e9k szem\u00e9lyes fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t \u00e9s bels\u0151 egyens\u00faly\u00e1t. Tudatosan \u00e9s lelkesen b\u0151v\u00edtette ismereteit a j\u00f3ga minden ter\u00fclet\u00e9n, r\u00e9szt vett k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00e9pz\u00e9seken \u00e9s tanfolyamokon, hogy az elt\u00e9r\u0151 ir\u00e1nyzatokat m\u00e9lyebben meg\u00e9rtse.
.
Fontos hangs\u00falyozni, hogy a j\u00f3ga nem vall\u00e1s, nem k\u00f6t\u0151dik egyetlen hitrendszerhez sem. A j\u00f3ga nem is sport. Sokkal ink\u00e1bb \u00e9letm\u00f3d, szeml\u00e9let \u2013 olyan \u00f6sszetett filoz\u00f3fiai h\u00e1tt\u00e9rrel, ami nyitott \u00e9s befogad\u00f3, ugyanakkor pontos rendez\u0151elvk\u00e9nt, ir\u00e1nymutat\u00f3k\u00e9nt szolg\u00e1l sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n

A tan\u00e1ri p\u00e1lya elhagy\u00e1sa ut\u00e1n egy\u00e9ni v\u00e1llalkoz\u00f3k\u00e9nt folytatta az angol tan\u00edt\u00e1st, mik\u00f6zben a j\u00f3ga egyre hangs\u00falyosabb\u00e1 v\u00e1lt az \u00e9let\u00e9ben. Ekkor indult el Dunaf\u00f6ldv\u00e1ron a \u201eSokSz\u00ednT\u00e9r\u201d k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi kezdem\u00e9nyez\u00e9s, amelyben akt\u00edv szerepet v\u00e1llalt, s amely fizikai t\u00e9rk\u00e9nt \u00e9s szellemi m\u0171helyk\u00e9nt m\u0171k\u00f6d\u00f6tt: \u00f6nismereti \u00e9s spiritu\u00e1lis programoknak adott otthont. Az egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9st a 2020-as Covid\u201319 j\u00e1rv\u00e1ny megszak\u00edtotta, de ez az id\u0151szak \u00faj ir\u00e1nyt is kijel\u00f6lt sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n

2020-ban fejezte be az els\u0151 j\u00f3gaoktat\u00f3i k\u00e9pz\u00e9s\u00e9t, amely egy \u00e9ven \u00e1t, havi h\u00e9tv\u00e9gi alkalmakb\u00f3l \u00e1llt, \u00e9s m\u00e9ly \u00f6nreflexi\u00f3t ind\u00edtott el benne. Ez egy n\u0151i j\u00f3ga oktat\u00f3 k\u00e9pz\u00e9s volt, amelyre eleinte csak \u00f6nismereti folyamatk\u00e9nt tekintett, de a v\u00e9g\u00e9n azt \u00e9rezte, hogy saj\u00e1t tapasztal\u00e1sait, \u00e9s megtanult ismereteket szeretn\u00e9 megosztani, s t\u00e1mogatni a n\u0151ket abban, hogy visszatal\u00e1ljanak \u00f6nmagukhoz. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A Covid-id\u0151szak alatt m\u00e1r bar\u00e1toknak \u00e9s ismer\u0151s\u00f6knek is tartott gyakorl\u00e1sokat, amelyek meger\u0151s\u00edtett\u00e9k abban, hogy erre visz az \u00fatja. T\u00f6bb k\u00e9pz\u00e9st is v\u00e9gzett m\u00e9g ezut\u00e1n, pl. kismama j\u00f3ga, bab\u00e1s j\u00f3ga oktat\u00f3 k\u00e9pz\u00e9seket, ezek term\u00e9szetes m\u00f3don illeszkedtek \u00e9let\u00fatj\u00e1ba.<\/p>\n\n\n\n

Saj\u00e1t megfogalmaz\u00e1sa szerint a mai t\u00e1rsadalmi k\u00f6rnyezetben n\u0151k\u00e9nt k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos a bels\u0151 stabilit\u00e1s meg\u0151rz\u00e9se, illetve az, hogy visszatal\u00e1ljunk azokhoz az \u00e9rt\u00e9kekhez, amit a n\u0151i min\u0151s\u00e9g k\u00e9pvisel. Ez\u00e9rt munk\u00e1j\u00e1ban ennek t\u00e1mogat\u00e1sa k\u00f6zponti szerepet kapott. Ennek ment\u00e9n tart n\u0151i k\u00f6r\u00f6ket \u00e9s anyak\u00f6r\u00f6ket is, amelyek nem mozg\u00e1salap\u00faak, hanem besz\u00e9lget\u00e9sre \u00e9s \u00f6nismeretre \u00e9p\u00fclnek.<\/p>\n\n\n\n

Tavaly elv\u00e9gezte a SuryaSoul t\u00e1ncmedit\u00e1ci\u00f3 oktat\u00f3 k\u00e9pz\u00e9st is, amely a t\u00e1nc, a j\u00f3ga, a csikung \u00e9s a medit\u00e1ci\u00f3 hat\u00e1rter\u00fclet\u00e9n m\u0171k\u00f6dik. Ezekb\u0151l is vezetett m\u00e1r n\u00e9h\u00e1ny alkalmat, melyek \u00f6r\u00f6mteli \u00e9s felszabad\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00faak voltak. Jelenlegi munk\u00e1j\u00e1nak f\u0151 pill\u00e9reit a j\u00f3ga, a kismamaj\u00f3ga, a babamama j\u00f3ga \u00e9s a t\u00e1ncmedit\u00e1ci\u00f3 alkotj\u00e1k, csoportos \u00e9s egy\u00e9ni form\u00e1ban is.<\/p>\n\n\n\n

India k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos szerepet t\u00f6lt be \u00e9let\u00e9ben, amelyet m\u00e1r fiatalon a \u201eBeng\u00e1li t\u0171z\u201d c\u00edm\u0171 k\u00f6nyv is megalapozott benne, k\u00e9s\u0151bb pedig a j\u00f3g\u00e1val val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1s m\u00e9ly\u00edtett tov\u00e1bb. Els\u0151 alkalommal 2023 \u0151sz\u00e9n jutott el Rishikeshbe, ahol k\u00e9thetes elvonul\u00e1son vett r\u00e9szt, ami meghat\u00e1roz\u00f3 fordul\u00f3pontt\u00e1 v\u00e1lt az \u00e9let\u00e9ben<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ezt k\u00f6vet\u0151en m\u00e9g h\u00e1rom alkalommal t\u00e9rt vissza Indi\u00e1ba: 2024-ben ford\u00edt\u00f3k\u00e9nt k\u00eds\u00e9rte a csoportot \u00e9s a szervez\u00e9sben is seg\u00edtett, azt\u00e1n 2025-ben \u00fagy alakult, hogy csoportvezet\u0151i szerepben is helyt kellett \u00e1llnia. 2026-ban pedig n\u00e9h\u00e1ny bar\u00e1tj\u00e1val t\u00e9rt vissza, imm\u00e1r szem\u00e9lyes elm\u00e9ly\u00fcl\u00e9s c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l. India az\u00f3ta is folyamatos inspir\u00e1ci\u00f3t jelent sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A j\u00f3ga nem vall\u00e1s, nem k\u00f6t\u0151dik egyetlen hitrendszerhez sem. A j\u00f3ga nem is sport. Sokkal ink\u00e1bb \u00e9letm\u00f3d, szeml\u00e9let \u2013 olyan \u00f6sszetett filoz\u00f3fiai h\u00e1tt\u00e9rrel, ami nyitott \u00e9s befogad\u00f3, ugyanakkor pontos rendez\u0151elvk\u00e9nt, ir\u00e1nymutat\u00f3k\u00e9nt szolg\u00e1l.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13019","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mozaik"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nJ\u00f3ga - a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa - Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"J\u00f3ga - a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa - Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A j\u00f3ga nem vall\u00e1s, nem k\u00f6t\u0151dik egyetlen hitrendszerhez sem. A j\u00f3ga nem is sport. Sokkal ink\u00e1bb \u00e9letm\u00f3d, szeml\u00e9let \u2013 olyan \u00f6sszetett filoz\u00f3fiai h\u00e1tt\u00e9rrel, ami nyitott \u00e9s befogad\u00f3, ugyanakkor pontos rendez\u0151elvk\u00e9nt, ir\u00e1nymutat\u00f3k\u00e9nt szolg\u00e1l.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-07T22:53:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-07T22:53:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-rotated.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Baksay Erika\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Baksay Erika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/\",\"name\":\"J\u00f3ga - a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa - Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-768x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-07T22:53:11+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-07T22:53:12+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#\/schema\/person\/3f2664d99a7e735a4164d4f0b609ac76\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-rotated.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-rotated.jpg\",\"width\":960,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"J\u00f3ga – a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/\",\"name\":\"Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#\/schema\/person\/3f2664d99a7e735a4164d4f0b609ac76\",\"name\":\"Baksay Erika\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfbbfd48c4440e9e3bdcc2190e290859?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfbbfd48c4440e9e3bdcc2190e290859?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Baksay Erika\"},\"url\":\"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/author\/baksay-e\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"J\u00f3ga - a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa - Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"J\u00f3ga - a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa - Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet","og_description":"A j\u00f3ga nem vall\u00e1s, nem k\u00f6t\u0151dik egyetlen hitrendszerhez sem. A j\u00f3ga nem is sport. Sokkal ink\u00e1bb \u00e9letm\u00f3d, szeml\u00e9let \u2013 olyan \u00f6sszetett filoz\u00f3fiai h\u00e1tt\u00e9rrel, ami nyitott \u00e9s befogad\u00f3, ugyanakkor pontos rendez\u0151elvk\u00e9nt, ir\u00e1nymutat\u00f3k\u00e9nt szolg\u00e1l.","og_url":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/","og_site_name":"Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet","article_published_time":"2026-05-07T22:53:11+00:00","article_modified_time":"2026-05-07T22:53:12+00:00","og_image":[{"width":960,"height":1280,"url":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-rotated.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Baksay Erika","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Baksay Erika","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"6 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/","url":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/","name":"J\u00f3ga - a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa - Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-768x1024.jpg","datePublished":"2026-05-07T22:53:11+00:00","dateModified":"2026-05-07T22:53:12+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#\/schema\/person\/3f2664d99a7e735a4164d4f0b609ac76"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-rotated.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_3189-rotated.jpg","width":960,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/2026\/05\/07\/joga-a-noi-minoseg-megtalalasa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"J\u00f3ga – a n\u0151i min\u0151s\u00e9g megtal\u00e1l\u00e1sa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/","name":"Part-Oldalak Kultur\u00e1lis Egylet","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#\/schema\/person\/3f2664d99a7e735a4164d4f0b609ac76","name":"Baksay Erika","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfbbfd48c4440e9e3bdcc2190e290859?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dfbbfd48c4440e9e3bdcc2190e290859?s=96&d=mm&r=g","caption":"Baksay Erika"},"url":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/author\/baksay-e\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13019"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13028,"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13019\/revisions\/13028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.part-oldalak.hu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}